Om mig
Hvem er jeg?
Mit navn er Astrid. Jeg er en professionel high performance-coach med base i Skanderborg – oprindeligt fra København. Min baggrund spænder bredt: Fra mangeårig CrossFit-atlet og -coach til certificeret nutrition coach og uddannet danser. Den kombination har givet mig en særlig forståelse for både styrke, bevægelsesglæde og vedvarende præstation.
Min mission er klar: At hjælpe ambitiøse mennesker med at finde deres styrke – fysisk, mentalt og i hverdagen. For mig handler træning og kost ikke om regler og restriktioner, men om struktur, vedholdenhed og en dybt forankret glæde ved at flytte sig.
Det har ikke altid været sådan. I mine unge år følte jeg mig udenfor, når det kom til sport og bevægelse – og brugte mange år i sportsmiljøer, der ikke passede til mig. Det ændrede sig, da jeg fandt dansen. For første gang oplevede jeg, hvordan det føles at være hjemme i sin krop. Den rejse førte mig videre til CrossFit – og dér fandt jeg den styrke, retning og dedikation, som i dag danner fundamentet for mit arbejde.
I dag hjælper jeg mennesker, der vil præstere, optimere og udvikle sig – både i og udenfor træningslokalet. Med et skarpt øje for kvalitet, balance og bæredygtige vaner skaber vi sammen resultater, der kan mærkes.
Jeg har mange glade klienter
“Jeg har denne sommer haft glæden af at træne hos Astrid. Træningen er meget varieret, og der var nyt program til hver træningsdag. Astrid er meget opmærksom på om øvelserne bliver korrekt udført, og korrigerer på en meget venlig facon. Jeg anbefaler bestemt Astrid som fysisk træner, og jeg glæder mig til jeg næste gang får mulighed for at træne hos hende.”
Lis
“Astrid er altid fuld af energi, og hun formår at sætte en meget varieret og udfordrende træning sammen, som tilpasses til den enkeltes behov. Hun får en stor anbefaling herfra”
Christine
“Jeg har i 15 år villet smide 5 kg, og det er fandme lykkes efter jeg er begyndt på træning hos Astrid. Jeg har prøvet mange forskellige hold før i tiden, men jeg har ikke følt mig motiveret, og det har aldrig været sjovt på samme måde, som det er hos Astrid”
Sara
” 6 ud af 6 mulige stjerner for Astrids træning. Det var pisse godt og hårdt, men på den helt gode måde. Astrid er meget meget sød, og hun bruger tid på både at forklare øvelserne, men også at skalere dem til forskellige behov. Kæmpe anbefaling herfra.”
Sarah
Skal vi tale sammen?
Udfyld formularen herunder, og så vender jeg tilbage hurtigst muligt!
Følg med på #Instagram
